Аминокислота с разветвленной цепью

Что такое BCAA?

Аминокислоты с разветвленной цепью — это три распространенные аминокислоты в белках, а именно лейцин, валин и изолейцин, которые вместе называются аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA), поэтому их также можно назвать составными аминокислотами с разветвленной цепью. Упаковка аминокислот с разветвленной цепью на рынке обычно выглядит следующим образом: 2:1:1 или 4:1:1 относится к соотношению этих трех аминокислот.

Почему BCAA могут помочь нарастить мышечную массу?

Когда мы принимаем BCAA, это действительно может увеличить скорость синтеза белка и уменьшить скорость распада белка за короткий промежуток времени, особенно лейцин в нем. Недостаток лейцина повлияет на начало синтеза мышечного белка и может напрямую стимулировать скорость синтеза белка, а лейцин также может синтезировать глютамин.

Но даже если уровень лейцина в крови остается повышенным, скорость синтеза белка в нашем организме в конечном итоге снизится. Если вы хотите снова стимулировать скорость синтеза белка, вам придется подождать, пока скорость синтеза не упадет до минимального значения, прежде чем она снова сможет увеличиться. Это называется «эффектом полного наполнения мышц».

Поэтому, хотяаминокислоты с разветвленной цепьюможет напрямую увеличить скорость синтеза белка и уменьшить распад белка, это не значит, что это может помочь нам нарастить мышечную массу. Увеличение синтеза и уменьшение распада за короткий промежуток времени не может помочь нам эффективно увеличить мышечную массу.

Кажется, нет необходимости дополнятьаминокислоты с разветвленной цепьюдля того, чтобы максимизировать прирост мышечной массы, когда у нас достаточное потребление белка. Более того, многие протеиновые порошки теперь содержат дополнительные BCAA, но если у вас недостаточное потребление белка, то добавление BCAA может помочь в определенной степени восполнить недостаток белка, чтобы добиться прироста мышечной массы.

Функция BCAA

Согласно «Рекомендациям по использованию спортивных добавок», выпущенным Международным обществом спортивного питания ISSN,аминокислоты с разветвленной цепьюявляется добавкой типа II, обладающей как минимум следующими эффектами:

1. Способствует синтезу мышечного белка после тренировки

2.Против распада мышц

3.Улучшение спортивных результатов и подавление центральной усталости за короткое время.

4.Снимает мышечные повреждения и воспаления

Короче говоря, для любителей фитнеса, как во время тренировки, так и после нее, когда мышцы стимулируются к началу анаболизма, прием добавок с BCAA принесет дополнительные преимущества.

Людям, стремящимся к снижению веса, прием BCAA между каждым приемом пищи также может помочь замедлить потерю мышечной массы.

Где можно купить высококачественный порошок BCAA?

Обычно мы делаем расценки в течение 24 часов после получения вашего запроса (за исключением выходных и праздничных дней).

Если вам очень срочно нужно узнать цену, напишите нам по электронной почте или свяжитесь с нами другими способами, чтобы мы могли предложить вам расценки.