Приводит ли урилитин увеличение веса?

Текущий научный консенсус не подтверждает причинно -следственную связь междуУльлин аДополнение и увеличение веса . Несколько доклинических исследований и человеческих испытаний последовательно демонстрируют это открытие .

Ключевые доказательства включают:

Отсутствие в клинических отчетах: завершенные испытания на людях, специально контролирующие эффекты урилитина А, никогда не определяли увеличение веса как общая побочная реакция . мягкий, недостаточно живой дискомфорт желудочно-кишечного тракта (e . g {{3}, тошнота) остается первичным документированным побочным эффектом [1,2] ..

Механистическое несоответствие: урилитин А работает через митохондриальное обновление-активирующую митофагию (поврежденное удаление митохондрий) и стимулирование новых митохондрий [3] . Этот процесс оптимизации энергии резко контрастирует с положением по обеспечению веса, как хранение жира или стимуляция аппетита {4}.

1. Урилитин метаболический действие

Происхождение и биологическая активность

Урилитин A (UA) образуется, когда кишечные бактерии метаболизируют эллагитанины из гранатов, ягод и орехов [5] . добавки доставляют UA напрямую, обходя индивидуальные изменения в конверсии кишечного микробиома .

Основные метаболические механизмы

UA влияет на метаболизм через четыре ключевых действий:

Триггеры митохондриальная очистка: избирательно удаляет дисфункциональные митохондрии с помощью митофагии [3,6]

Повышает митохондриальную генерацию: стимулирует производство новых митохондрий [3,6]

Увеличение выработки энергии клеток: обновляемые митохондриальные сети повышают эффективность производства АТФ, особенно в энергетических тканях, таких как мышцы [3,7]

Поддерживает жизнеспособность мышц: Доказано, что для поддержания/улучшения мышечной силы, выносливости и массы во время старения [1,7,8] . в качестве метаболически активной ткани, мышцы критически влияют на общий затрат на энергию .

Логическая связь с весом тела:

(1) Нелипогенный: механизм действия UA не включает в себя содействие формированию адипоцитов или увеличение хранения жира [3, 4] .

(2) Стимуляция неаппетита: в настоящее время нет доказательств того, что UA влияет на ключевые гормоны, регулирующие аппетит, тем самым увеличивая голод или потребление пищи [4] .

2. Urolithin A и управление весом

Основное исследование, направленное на то, что урилитин А-его влияние на здоровье клеток, митохондриальную функцию, мышечную силу и связанные с старением индикаторы, а не тестирование его в качестве приложения прямой потери веса .

Доклинические исследования:

Некоторые исследования на животных показали, что в моделях ожирения или метаболических нарушений добавки UA могут улучшить чувствительность к инсулину, снизить накопление жира в печени и демонстрировать некоторый потенциал для снижения накопления жира и улучшения состава тела [6, 10] .

Важное примечание: это результаты исследования животных и не могут быть напрямую экстраполированы на человеческие эффекты .

Клинические испытания человека:

Испытания по людям, проведенные на пожилом или мышечном здоровье, не сообщили, что участники набрали вес во время испытаний [1, 7, 8] .

Многочисленные исследования наблюдали, что UA может значительно улучшить мышечную силу и индикаторы выносливости ., например, исследование, опубликованное Timnitz et al. [7] . Поддержание или увеличение мышечной массы полезно для долгосрочного метаболического здоровья, но конкретные изменения в массе тела зависят от чистого эффекта усиления мышц и потери жира . В этих исследованиях не наблюдалось значительного увеличения веса .

Особенно отсутствуют долгосрочные, специально построенные человеческие испытания, изучающие прямое воздействие урилитина А на потерю веса или профилактику увеличения веса в качестве основной конечной точки [4] .

Никакие клинические доказательства не связывают урилитин А-увеличение веса . его механизм митохондриальная/мышечная оптимизация-оптимизация с помощью метаболической поддержки здоровья, а не накопления жира ., в то время как потенциально помогает усилиям по управлению весом, UA не может заменить вмешательства диеты/упражнения и не проявлять противоположного эффекта веса [4].

3. Профиль безопасности: документированная терпимость

Установленные параметры безопасности

В ходе испытаний на людях (меньше или равен 4 месяцам) с использованием стандартизированных доз, урилин А демонстрирует:

Благоприятная переносимость у большинства участников [1,2,7,8]

Преимущественно мягкие, самоограничивающиеся желудочно-кишечные реакции: тошнота, диарея, дискомфорт в животе или вздутие живота [1,2,8]

Обычно происходит во время начального добавления

Часто разрешается спонтанно или с помощью совместного введения пищи

Другие серьезные побочные эффекты были очень редкими в исследованиях .

В опубликованных отчетах о побочных явлениях клинических исследований Urolithin A увеличение веса не было указано в качестве общей или значительной проблемы [1, 2, 7, 8] .

Индивидуальные ответы могут варьироваться, но на основе его механизма действия и существующих данных исследований увеличение веса не является известным фармакологическим эффектом урилитина А или общей репортационной задачи пользователя .

Потенциальные смешанные факторы для рассмотрения: если изменения веса при принятии урилитина А, скорее всего, связано с другими факторами:

(1) Образ жизни: изменения в потреблении калорий в рационе и привычках упражнений являются основными причинами колебаний веса .

(2) Другие добавки/лекарства: другие продукты, используемые одновременно, могут повлиять на вес .

Основные условия здоровья: изменения в функции щитовидной железы, гормональные колебания (такие как менопауза), стресс, отсутствие сна или другие базовые проблемы со здоровьем .

4. Заключение

Основываясь на существующих научных данных, сам урилитин А вряд ли приведет к увеличению веса .

UA фокусируется на оптимизации функции энергетической фабрики клетки путем активации митохондриальной аутофагии и способствующего митохондриальному неогенезу . Этот механизм с большей вероятностью поддерживает метаболизм здоровой энергии и поддержание мышц, а не способствовать накоплению жира или стимуляции [3, 4] .}}

Текущий статус исследований ясен: хотя основной целью исследования не является потеря веса, а долгосрочные крупномасштабные исследования по снижению веса все еще отсутствуют, существующие испытания на людях не наблюдали побочный эффект увеличения веса и предполагают, что оно имеет потенциальные преимущества для мышечного и метаболического здоровья, что может косвенно поддерживать управление весом [1, 4, 7].}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}.